Circuit Training- Cross e Pre-Pugilistica

Una nuova specialità per gli appassionati di corsa che unisce alla normale corsa di fondo alcuni principi dell’Allenamento Funzionale e del Parkour. Oltre alla corsa, l’allenamento prevede un lavoro ad alta intensità con l’aiuto di bilancieri, pesi e kettlebell e il superamento di una serie percorsi ad ostacoli. Obiettivo è avere una buona preparazione per la corsa insieme a un’ottima condizione atletica, per affrontare ostacoli di qualsiasi genere e avere maggiore sicurezza e agilità nei movimenti.

Orari

  • Lunedi 13:00 — 13:50|19:30—20:20
  • Mercoledi 13:00 — 13:50|19:30—20:20
  • Venerdi 13:00 — 13:50|19:30—20:20

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